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  • 2015-03-27

    五招教你挑选好吃的草莓

    五招教你挑选好吃的草莓

    草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。虽然草莓是好东西,但是不少的朋友害怕买到打了激素的草莓。长期食用打了膨大剂的草莓,可能对健康不利。看看下面五步...详细 >>
  • 2015-03-26

    人体七大压力点

    人体七大压力点

    生活中的压力无处不在,而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日,美国《预防》杂志载文称,医学专家们发现,人体有7个常见“压力点”,最容易被压力侵害。大脑受压易老痴。发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、...详细 >>
  • 2015-03-26

    为什么阳光和空气能杀菌

    为什么阳光和空气能杀菌

    1968年夏天,正是西方国家和苏联处于冷战对抗的高潮时期。英国国防部的生物学研究人员想知道,如果一枚充满致命细菌的炸弹在伦敦上空爆炸,散发出的细菌尘埃危险能够持续多长时间。当在实验室的房顶上进行试验时,为了防止细菌被风吹走,他们把大肠杆菌撒在用蜘蛛网缠...详细 >>
  • 2015-03-26

    眼科医生家的孩子如何护眼

    眼科医生家的孩子如何护眼

    玩ipad时戴上“学习镜”对孩子们来说,即便是一本书,如果长时间、近距离地看,都会严重伤害到他们的视力,何况是电子产品呢?门诊的时候我常遇到有些家长为了减轻孩子的眼负担,给iPad贴防辐射膜,殊不知这些对于孩子视力的保护几乎无济于事。因为在成长过程中,他们...详细 >>
  • 2015-03-25

    春季祛湿吃什么?吃白扁豆健脾化湿

    春季祛湿吃什么?吃白扁豆健脾化湿

    很多人都知道扁豆是什么,但你们知道白扁豆是什么吗?白扁豆又名藊豆、白藊豆、南扁豆等,中医认为,白扁豆有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。在春季湿气重的现在,不妨巧妙利用白扁豆来做美味汤品,让白扁豆帮你赶走体内的湿气,这个春季不做“湿人”!主题:白...详细 >>
  • 2015-03-25

    健身从这8个动作做起!

    健身从这8个动作做起!

    下文精选了8个健身动作,分别锻炼全身不同的部位,每个动作均有图示,相信你去健身房再也不会无从下手了吧。1、胸肌训练,主要锻炼胸肌,辅助锻炼腹肌、肩膀、三头肌。将哑铃椅调整倾斜30度角,双手保持与肩同宽或胸部两侧,尽可能将哑铃举向离脸部最远的位置,在拉回...详细 >>
  • 2015-03-25

    海参真的“浑身都是宝”?

    海参真的“浑身都是宝”?

    不仅在中国,在整个东亚地区,海参跟鱼翅、燕窝、人参、灵芝等等东西一样,被认为是“大补的食物”,备受公众追捧。海参的作用被神化了自然界的海参至少有1400多种,能吃的只是其中的一部分。海参几乎不含脂肪,蛋白质含量超过干重的一半,这在各种食物中,大概只有去...详细 >>
  • 2015-03-25

    喝葡萄酒减肥?还是算了吧

    喝葡萄酒减肥?还是算了吧

    美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此有助于减肥。这里提到的研究的确存在,但是从中能够得出的结论离“葡萄酒减肥”还有相当的距离。为了减肥而喝酒并不是什么好主意。“葡萄酒减肥”是对原研究的误读这项研究是由美国俄勒冈州立大学的研究人员完成...详细 >>
  • 2015-03-24

    服药必须用开水吗?

    服药必须用开水吗?

    日常生活中大多都是用白开水送服药,其实白开水不是唯一服药的介质,并且还有一些药物是不适合用白开水送服的。下面我们就一起来看下一些中成药的送服方法和喝中药的一些禁忌。一些中成药的送服方法:白萝卜汁+二陈丸专家解析:二陈丸是由陈皮、半夏、茯苓、炙甘草四味...详细 >>
  • 2015-03-24

    自测血糖8个要点

    自测血糖8个要点

    如何监测血糖是很多糖尿病患者头疼的事情。如每天要测几次血糖,怎么测,是饭前测、饭后测还是睡前测?血糖怎么样算控制得好?患者进行自我血糖监测应掌握下面八大要点。首先,新买的血糖仪、每次启用新的试纸条及血糖仪更换电池后都应用随血糖仪所带的质控液进行仪器...详细 >>
  • 2015-03-23

    紧急降血压敲打曲池穴

    紧急降血压敲打曲池穴

    曲池穴是手阳明大肠经的合穴,是气血汇合之处,屈曲肘部,横纹端凹陷处,形似浅浅的水池,所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。曲池穴治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等,作用很多,但最方便的用途是...详细 >>
  • 2015-03-20

    春季多发皮肤病用药需辨型

    春季多发皮肤病用药需辨型

    春天气候潮湿,有些人的手和脚会因为汗腺发达分泌很多汗液,特别是脚,如果长期穿不透气的鞋子,闷热潮湿时脚就会脱皮、瘙痒、长水疱。很多人误认为这是脚气,其实是湿疹。治疗可用维生素A软膏和尿素霜混合后涂抹患处,或用皮炎平软膏涂抹患处。春季好发各类皮肤病,其...详细 >>
  • 2015-03-20

    4种平价食物最补气

    4种平价食物最补气

    补气的食物1、番茄番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示:每人每天食用50克-100克鲜番茄,就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”,具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能助消化。它含有丰富的维生素A原,可在人体内...详细 >>
  • 2015-03-20

    苦瓜减肥营养又健康

    苦瓜减肥营养又健康

    苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜,含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。苦瓜是一种非常有效的减肥蔬菜,可以帮助女性迅速的减肥瘦身,排出毒素,维持健康轻盈的身材。苦瓜还可以降低体内的胆固醇和油脂,而且热量还特别低,想要减肥的女孩子特别适合吃苦瓜。苦瓜减肥食谱知道了...详细 >>
  • 2015-03-19

    2岁多幼儿到底在想什么?

    2岁多幼儿到底在想什么?

    2岁多的孩子虽然在语言发展上已经有了长足发展,但是还远远没有成长到可以轻松、准确地表达自己想法的阶段。他们到底在想什么?我们该如何更好地与他们沟通呢?身为三个孩子的母亲以及巴纳德学院幼儿发展中心的主任,TovahnKlein博士20多年来一直在观察幼儿行为,近日...详细 >>
  • 2015-03-19

    骑车,黄金有氧运动

    骑车,黄金有氧运动

    春暖花开的季节,最适合骑车踏青,一边享受温暖的阳光,一边欣赏沿途风景,还能锻炼身体。骑车被称为“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力,还能减轻压力。然而,如果骑车方法不当,身体会很“受伤”。骑车相较于慢跑等运动,对...详细 >>
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