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  • 2015-03-10

    怎么吃午餐不犯困?

    怎么吃午餐不犯困?

    气温渐渐升高,很多上班族容易犯困,怎么吃才能避免下午犯困呢?一、就餐顺序在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。二、工作间隙休息吃些水果另外,工作间隙吃些菠萝、...详细 >>
  • 2015-03-09

    牙齿怎样才能洁白如瓷?

    牙齿怎样才能洁白如瓷?

    随着生活水平的提高和社交面的拓展,人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿,而是期待牙齿洁白如瓷。我看到网上有很多清除牙垢美白牙齿的小秘方,不知它们真的有效吗?常见说法这些秘方真能清除牙垢吗?秘方1:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含...详细 >>
  • 2015-03-09

    肿瘤病人该不该忌口

    肿瘤病人该不该忌口

    最近很多患者朋友在问,肿瘤病人能吃鱼虾吗?能吃海参吗?能吃辛辣的东西和发物么?营养补充多了,肿瘤会不会也跟着长大?其实这些问题是广大肿瘤患者疑惑的问题,就这些问题,今天我想谈谈自己的想法。中医讲究辨证施治,我想对于肿瘤患者不能一概而论,要因人、因地、因...详细 >>
  • 2015-03-09

    手,养生的好参谋

    手,养生的好参谋

    看手相,说是能看出命运,其实更能看出健康。我们的双手与全身经络联系密切,身体上的问题多能从手上反映出来,因此手诊是中医望诊和养生的好参谋。尤其是在治未病方面,当西医体检指标都正常,但总是觉得不舒服的时候,手掌也许能告诉你答案。两人一握手,就能感受到...详细 >>
  • 2015-03-06

    治糖尿病无捷径

    治糖尿病无捷径

    一些糖尿病患者急于治好病,却常常落入道听途说的“陷阱”之中,比如口服的胰岛素,不用控制饮食的治疗方法,中药疗效好等等。其实,糖尿病的治疗是一项长期的,艰巨的任务,不能急于求成,关键还在于管住嘴,迈开腿。误解一:胰岛素会上瘾,戒不掉?大概不少患者对胰...详细 >>
  • 2015-03-05

    百姓买药常会陷入哪些误区

    百姓买药常会陷入哪些误区

    买药看似小事,但用错了药,却是关乎人命的大事。据调查,大部分人“根据自己经验去药店买药”,部分网民则结合自己情况查阅资料,自行选药。身体不舒服时,究竟该到医院就诊,还是去药店买药?买药时又该注意些什么呢?首先应明确病症,举例来说,如果可以诊断自己只是...详细 >>
  • 2015-03-04

    耳机听歌每天别超1小时

    耳机听歌每天别超1小时

    每年3月3是全国爱耳日。近年来,娱乐性噪声正在成为造成听力损伤的一大“杀手”。专家提醒,保护听力要安全用耳,避免在使用视听设备时音量过大,减少在噪音超标娱乐场所的停留时间。研究表明,噪声是导致听力残疾的重要原因之一,主要来源有工业噪声、建筑施工噪声、...详细 >>
  • 2015-03-03

    家庭药箱:医生详解春季感冒的用药需知

    家庭药箱:医生详解春季感冒的用药需知

    春天,万物焕发生机,细菌病毒也随之活跃,所以,春天也是上呼吸道疾病多发季节。办公室里,公车上都能遇到“上感”的人,也或多或少能听到以下的对话:“感冒了,吃点药吧”“嗓子疼呀,来点消炎药”……感冒了,你是不是自己瞎吃药?我们记者来到中国医...详细 >>
  • 2015-03-03

    中医专家支招春捂保暖对抗“倒春寒”人人会养生

    中医专家支招春捂保暖对抗“倒春寒”人人会养生

    在“倒春寒”天气里,最大特点是春季的多发传染病与低气温交织,极易导致各种感冒病症或慢性病急性发作。中医专家认为,除了一般人群要关注气候变化,春捂保暖不可掉以轻心外,还可以学一点养生防病的招数。气温骤降慎脱冬装倒春寒一般发生在初春三月。民间的春捂秋冻...详细 >>
  • 2015-03-03

    敲打双腿清肝明目

    敲打双腿清肝明目

    一坐就是一上午、目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……紧张忙碌的现代生活,使很多人疏于照顾身体。河南中医学院第三附属医院推拿科主任郭现辉提醒,“坐班族”随时随地都能进行保健,可以抓住工作中分秒的休息时间,敲敲大腿外侧的胆经,有助于提神醒脑...详细 >>
  • 2015-03-03

    中药洗浴造福冬季糖友

    中药洗浴造福冬季糖友

    皮肤瘙痒对于中老年人而言无疑是很大的困扰。尤其在冬季,隔着厚厚的衣服,浑身痒得难受,恨不得伸进衣服里使劲儿抓抓。但是过度用力就会让皮肤受到刺激,轻则引起湿疹,重则导致皮肤破溃。广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任罗光浦表示,这样的情况在糖友身上更加...详细 >>
  • 2015-03-02

    睡前三个瑜伽改善睡眠

    睡前三个瑜伽改善睡眠

    一天工作下来身体极度疲乏,任何好玩的事情好像都已激不起兴趣。兴味索然中,要是再带着紧张的情绪和僵硬的肌肉入眠,真是连睡觉都要亏待自己了。所以,为了睡得好,首先得释放身体和精神上的压力。在睡前做瑜伽能帮助我们平衡体内的血液和氧分循环,使整个身体放松下...详细 >>
  • 2015-03-02

    乱用药,肠道会“变懒”

    乱用药,肠道会“变懒”

    肠道一旦“变懒”,蠕动出现问题,很容易发生便秘。近期台湾一项研究发现,使用两种以上导泻药的门诊患者中,约有三成用了可能引起便秘的药物。这表明,药物使用不当,也可能引起便秘。乱用泻药,肠道过劳。不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘会让毒素在肠道堆积,引...详细 >>
  • 2015-02-28

    哪种血型的人易患糖尿病?

    哪种血型的人易患糖尿病?

    法国学者的一项研究表明,血型可能会影响女性罹患2型糖尿病的风险。该研究研究者包括法国GustaveRoussy研究院的GuyFagherazzi博士及其同事们。研究人员分析了法国E3N研究中82104名女性的资料。E3N研究始于1990年,近10万名女性教师参与。研究人员确定了3553名1990~200...详细 >>
  • 2015-02-28

    8种伪健康食品

    8种伪健康食品

    我们越来越注重自己的饮食健康,对垃圾食品也有了比较全面的认识。在选购食物的时候,总是以健康为先。但您在逛超市的时候,可要注意了!有些食物打着健康绿色的旗号,其实是垃圾食品的“堂兄弟”。可千万别被这坑爹的一家子食品所欺骗哦。今天就教您如何在超市里避开...详细 >>
  • 2015-02-27

    你知道吗?足部有个生殖保健圈

    你知道吗?足部有个生殖保健圈

    众所周知,按摩足底可以促进身体健康。日本高野治疗院的院长高野耕造在日本《健康》杂志上指出,足后跟有一个生殖保健穴位圈,他推荐了一种“辣椒面湿敷布贴穴位”疗法,可有效地改善更年期症状、ED、频尿等症状。改善ED——敷脚后跟中心点男性随着身体老化,睾丸激素...详细 >>
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