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  • 2019-05-17

    走路也能降血糖,这5种方法最有效!

    走路也能降血糖,这5种方法最有效!

    糖尿病人应该适度运动,也应该选对运动方式走路是世界上最好的运动,对于糖尿病人来说,亦是如此。每天坚持走路,可以提高身体免疫力,增强胰岛素敏感性,帮助更好地控制血糖。不过,诺诺今天要说的走路,并非是传统意义上的散步,而是“夸张的走法”,比如快步走、摇...详细 >>
  • 2019-05-15

    最好的补钙食物,牛奶、虾皮还是骨头汤?

    最好的补钙食物,牛奶、虾皮还是骨头汤?

    补钙是个老生常谈的话题,从婴儿阶段老人们就念叨着“要补钙了,否则以后个子矮”。到中老年阶段,电视广播里铺天盖地的都是“给爸妈送礼就送钙片,预防骨质疏松”等等。在民间日常饮食中,也有很多所谓的补钙食物,比如常见的牛奶、豆浆,稍微另类一些的虾皮、猪骨汤...详细 >>
  • 2019-05-14

    美国教授:睡觉才是延长生命革命性新秘方

    美国教授:睡觉才是延长生命革命性新秘方

    最近,我被一本书完全迷住了。夜以继日,终于看完了。这本书的名字是《WhyWeSleep》(我们为什么睡觉)。看书名似乎非常无聊沉闷,但是一旦翻开,绝对放不下手。今天,我给各位介绍一下书里的精彩科学。《WhyWeSleep》的作者是一位名叫MatthewWaler的睡眠学专家,曾是哈...详细 >>
  • 2019-05-13

    每天多刷一次牙能预防心血管病!

    每天多刷一次牙能预防心血管病!

    防心血管病,从每天刷牙做起每天多刷一次牙可使心血管事件风险降低9%保健时报记者董超“牙疼不是病,疼起来真要命”。经历过牙疼的人自然知道,疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙疼真的不是病吗?答案当然是否定的,同时还可以肯定地告诉你,牙齿不好,也意味着罹患...详细 >>
  • 2019-05-10

    在耐老这件事上我们亚洲人更有优势!

    在耐老这件事上我们亚洲人更有优势!

    与俄罗斯大妈和美国老阿姨相比,亚洲女性的年龄变化看起来更加从容和优雅。40多岁的人,还是可以分辨出20岁的模样。西方的美女,过了保鲜期之后,就会迅速的衰老,东亚的女性为什么会老得比较慢呢?48岁的天海祐希还是20岁的模样,她是日本年轻男性心目中最理想的女上...详细 >>
  • 2019-05-08

    番茄降压抗衰又营养八种人要少吃它

    番茄降压抗衰又营养八种人要少吃它

    番茄酸甜可口,容易烹调,生吃熟吃均可。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋,还是西餐的番茄沙司番茄酱,总能为美食锦上添花。但对某些人来说,吃得太多太频繁,也会对人体产生明显的副作用。番茄过敏人士。尽管很多人不知道,但番茄的确是已知过敏原之一。在易感人群...详细 >>
  • 2019-05-06

    维生素软糖补不了营养

    维生素软糖补不了营养

    不少母婴用品店都售卖维生素软糖,而且销量很好,很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而,美国一项最新研究发现,尽管维生素软糖味甜可口,但却无法提供适当营养,反而会伤害身体。美国“消费实验室网站”对美国和加拿大销售的50种流行复合维生素产品(包括5...详细 >>
  • 2019-04-29

    想健康一辈子离不开八种好食物

    想健康一辈子离不开八种好食物

    几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。改善皮肤细纹:葡萄细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起...详细 >>
  • 2019-04-26

    为漂亮想美白牙齿?可能会损害牙本质

    为漂亮想美白牙齿?可能会损害牙本质

    如今,很多爱美人士为了展露完美笑容纷纷选择美白牙齿,这几乎已成为一种时尚。然而,近日法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称,牙齿美白可能会危害牙齿健康。让我们听听专家是怎么说的吧!牙本质是一种钙化组织,位于牙釉质的内层以及牙髓的外层,含有70%的矿物盐和3...详细 >>
  • 2019-04-24

    医生提醒:常吃6种食物,能让血管更年轻!

    医生提醒:常吃6种食物,能让血管更年轻!

    如果说人是一个机器的话,那么血管就是非常重要的一个零件,它不仅要传输体内的营养,而且还要把废物给排出去,因此血管一旦出现堵塞,就会对人体健康造成威胁,所以,要想健康长寿,就需好好的养护血管,那么,生活中该如何才能养好血管,促进血液循环呢??1、胡萝卜胡...详细 >>
  • 2019-04-22

    出现4个现象说明肝脏“抗议”了

    出现4个现象说明肝脏“抗议”了

    你有没有熬夜过?在现在这个社会,好像每个人都会因为种种原因熬夜,只不过是程度的区别罢了。但不可否认的是,现在生活中的很多人,都还在熬着夜。或许熬夜的同时,你是过的挺开心的,但对身体造成的影响,全是肝脏在替你扛!肝脏若是出了问题,不太能感受到痛感,那我...详细 >>
  • 2019-04-19

    远离6种致癌的不良生活习惯

    远离6种致癌的不良生活习惯

    “人体除了毛发和指甲之外,各个部位都可以生长肿瘤,但是癌症这么多,千万不要感到害怕,因为癌症是可防可控的。”江苏省中医院主任中医师卢伟说,世界卫生组织曾提出,45%的肿瘤是可以预防的,它们与生活方式密切相关,如果对早餐、运动程度等生活细节进行调整,有助...详细 >>
  • 2019-04-17

    春季赏花当心付出“美丽的代价”

    春季赏花当心付出“美丽的代价”

    给您提个醒近日,28岁的杭州白领小苏,趁着天气晴好,与几个好友一大早就去太子湾踏青。中午,小苏的眼睛开始发红,并且有点痒。“这是典型的过敏性结膜炎。”医生告诉她,现在她的视力只剩下0.1,但目前正处于急性期,只要按时用药,视力很快就能恢复。眼下,许多地方...详细 >>
  • 2019-04-15

    夏季到来别让紫外线成为你脱发的帮凶!

    夏季到来别让紫外线成为你脱发的帮凶!

    清明节过后,温度正在逐渐回暖,发友最明显的感觉就是太阳光照射越发霸道,让人开始期待夏天的到来!夏天最惬意的事情是什么?当然是待在空调房里,吃冰镇西瓜了!但是发友们也少不了出门工作、办事,这时候你就要小心了!强烈的紫外线照射,不仅会使皮脂分泌旺盛,还会快...详细 >>
  • 2019-04-12

    春来肝火盛莫忘养心护脑

    春来肝火盛莫忘养心护脑

    春来草木生,要小心肝火过旺伤及心脑血管健康。那些需要陪做功课的妈妈们更要保重,“吼功”太盛,血压上升,如果碰上畸形的血管,说不定真的会爆血管!3月29日下午,南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授做客广州日报健康有约名医微课,为大家支招春季的心脑血管...详细 >>
  • 2019-04-10

    野菜只能尝尝鲜不宜当家常菜天天吃

    野菜只能尝尝鲜不宜当家常菜天天吃

    荠菜、苦菜、马齿苋、灰灰菜、蒲公英、榆钱、车前草等野菜,营养成分与蔬菜类似,甚至有些有药用价值,但不宜把野菜当家常菜。首先当然就是安全问题,不要食用不认识的野菜,以免中毒。在马路边和垃圾堆旁边的野菜不要采摘,此外,易混淆的野菜不要吃,有的野菜长得很...详细 >>
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