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找到与【科学饮食】相关结果约70条

2020-04-13
【中医】提醒！中药零食不是人人能吃，体弱别吃薄荷上火别吃姜糖

薄荷糖、龟苓膏、茯苓饼……日常生活中，含有中药食材的零食广受欢迎。但小编提醒大家，中药零食虽有一定的保健作用，但并非人人适合。薄荷糖含有少量薄荷提取物，有一定的发散风热、清利咽喉等...详细 >>
2020-04-10
【养生】吃鸡蛋可以补肾？七个方法，让你获得“满分肾脏”

鸡蛋是日常生活中颇为普通的一种食物，富含优质蛋白质，易于身体吸收;而肾脏又是很多人非常关心的一个脏器，无论是男性朋友还是女性朋友。吃鸡蛋是否利于肾脏健康?在吃鸡蛋这件事上，我们需要注意哪些细节?吃...详细 >>
2020-04-08
【中医】生姜搭配上它，血管干净不堵塞！抗癌降三高，50岁都不显老！

不知道大家有没有听过一句老话：“早吃姜，补药汤”。就是说每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方!今天就来说说生姜!吃姜为何能保养心脏呢?根据相关的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。...详细 >>
2020-04-01
【养生】坐躺吃喝多脂肪肝上身

近期，许多食肆开始恢复营业，人们按捺已久的美食欲望开始复燃，炸鸡、火锅、奶茶纷纷提上日程……其实，很多人闭关在家也没少吃，由于运动量普遍下降，一不小心，可能就胖了不少，“游泳圈”也...详细 >>
2020-03-18
【公众健康教育】酸奶秘密大公开，拯救选择困难的你
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2020-03-11
【养生】纯素食容易缺营养注意保证营养均衡

相对于纯素食者，蛋奶素食者容易保持营养素平衡，只是铁吸收率偏低，要注意预防缺铁性贫血的发生。时下，素食受到很多人推崇。一般来说，素食者通常分为两种，一种是不吃肉但吃蛋类和牛奶的蛋奶素(或吃蛋类不...详细 >>
2020-02-20
【养生】打赢疫情阻击战这些食物都是战“疫”标兵

疫情期间，多数人宅在家里，减少外出食欲不振，但切记一定要好好吃饭。在国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作有关情况发布会上，中国疾控中心研究员赵文华表示，获得人体健康必需营养素，它可提高人体...详细 >>
2020-01-10
【养生】果蔬长黑点，还能不能吃
不少人都遇到过这样的情况，买回家的白菜、芒果、香蕉等果蔬没放多久，表皮上就出现了一些密密麻麻的小黑点或者大小不一的黑斑，让人纠结不已。它们是怎么形成的?吃了会不会影响健康?为此，《生命时报》特邀...详细 >>
2020-01-08
【养生】如何在冬季健康吃火锅？3个注意事项应牢记

寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的火锅，是再幸福不过的事情了。但吃火锅也是很讲究的，如果不能掌握正确吃火锅的方法，可能对健康有一些影响。本期，小编和您聊聊：怎样吃火锅比较健康?哪些人群吃火锅时要特别注意...详细 >>
2020-01-06
【新知】动不动放屁，味道还不好？医生提醒：3个源头，你可得留点心

的确，放屁是我们每个人身上的一种正常的生理反应，不少人都觉得放屁作为我们身体排毒的一种正常现象，次数越多越有利于身体的健康。但事实上，屁，终归是身体里无处安放的气，这股气绝大多数都是食物消化后...详细 >>
2020-01-06
【养生】生姜谣言知多少

【流言】生姜，作为著名厨房三宝之一，关于它的传说由来已久，比如“晚上吃姜似砒霜”“生姜防脱发”……【专家解读】中国农业大学食品生物技术专业博士刘晶晶：晚上吃姜似砒霜，这个真没有科学...详细 >>
2020-01-03
【养生】每天一杯黑枸杞，半年后身体将有这些惊人的变化

人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含...详细 >>
2019-12-27
【养生】要健康营养需均衡不可不知的饮食“十大平衡”

现在慢性病呈井喷之势，有一大部分原因是病从口入。人们过分追求高营养导致营养失衡，营养过剩与营养缺乏并存，穷人富人都得以肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸为特征的“富贵病”。要健康就应...详细 >>
2019-12-23
【中医】百菜不如白菜

入冬之后白菜就成了许多人家餐桌上的主打蔬菜。我国是白菜的原产地，人工栽培白菜始于魏晋，唐代大白菜开始广泛种植，两宋时期基本普及，达到了“南北皆有之”的程度。“白菜”一名始于宋朝，这个名字是如何...详细 >>
2019-12-20
【中医】润肺止咳要“粥”到

冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克...详细 >>
2019-11-08
【电视节目】这些人不吃水果生病了2019-11-8

这些人不吃水果生病了...详细 >>

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