找到与【养生】相关结果约737条

  • 2023-05-19

    【生育】立夏了小娃儿的养生了解下

    立夏了小娃儿的养生了解下

    今年的立夏是5月6日。立夏标志着夏季的开始，此后日照增加，气温增高，雷雨增多，植物生长旺盛。中医认为“天人合一”，养生要“春夏养阳、秋冬养阴”。而小儿体质“稚阴稚阳”，更需要注意养生。那么小儿该...详细 >>

  • 2023-05-19

    【养生】刘敏如教授谈立夏节气与养生

    刘敏如教授谈立夏节气与养生

    立夏已到，此时风暖昼长、万物并秀，养生与春季相比有什么不同，又有哪些需要注意的呢?成都中医药大学教授、国医大师刘敏如与大家分享立夏节气的养生要点。顺时微汗护心君进入夏季，天气变得炎热，应当顺应气...详细 >>

  • 2023-05-19

    【养生】立夏养生勿忘养心

    立夏养生勿忘养心

    立夏养生，勿忘养心立夏是夏季的第一个节气，意味着夏季的到来。在春夏交替之际，人的身体由于在短时间内无法适应气候和温度的变化，易引起感冒或者引发其他宿疾。山东省名中医、济宁市中医院肾病科主任医师...详细 >>

  • 2023-05-12

    【养生】立夏怎么吃才健康？这个清单要知道~

    立夏怎么吃才健康？这个清单要知道~

    立夏之后，气温逐渐升高，各种应季食物也开始陆续上市，有哪些食物最值得吃呢?吃一蛋蛋类相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。特别是夏天易出现心火旺，可以吃偏凉性的鸭蛋...详细 >>

  • 2023-05-12

    【养生】这种应季水果养肝又补肾！不会吃的人太吃亏了~

    这种应季水果养肝又补肾！不会吃的人太吃亏了~

    年纪轻轻就经常腰酸背痛、眼睛干涩?这可能是身体在提醒您：该滋补肝肾了!紫色小果养肝补肾桑椹是当下的应季水果，中医认为其性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。非常适合具有腰...详细 >>

  • 2023-05-12

    【养生】小长假后你的“胃”还好吗？

    小长假后你的“胃”还好吗？

    五一假期小吃街人山人海可有你的贡献?假期，最大的话题离不开“吃”假期最劳累的不是行路的双腿而是忙碌的胃肠每逢假期、聚会，急性胃肠炎就像躲藏在树丛里的黄鼠狼，在你不经意间蹿出，就算不偷走村子里的家...详细 >>

  • 2023-05-11

    【养生】初夏别错过这种美食

    初夏别错过这种美食

    桑葚，又名桑果、桑枣、桑葚子。它每年4—6月成熟，果肉饱含汁液，气清香，味甜酸，果色一般有乌、紫、白、红几种。桑葚既可生食，也可榨汁饮用，或晒干后制成干粉食用，还可用来酿酒和制作汽水、果酱、...详细 >>

  • 2023-05-11

    【养生】会喝茶的人更健康！几款养生茶养心安神、益气养阴还除湿~

    会喝茶的人更健康！几款养生茶养心安神、益气养阴还除湿~

    立夏时节，宜养心安神、益气养阴、除湿消导，选取合适的中药水煎代茶饮用，可以起到很好的养生保健功效。下面推荐几款常用茶饮方，建议在专业医师指导下选用。养心安神类1养血安神茶党参9g，茯神9g，炒枣仁9g...详细 >>

  • 2023-05-10

    【养生】食物过期到底还能不能吃？这5种没有保质期

    食物过期到底还能不能吃？这5种没有保质期

    有人说，食品只要过了保质期一天，哪怕外观没有任何变质的迹象，也不能吃了。这是真的吗?什么是保质期?市面上绝大多数的食品都有标注保质期，买东西的时候看看标签就能清楚的了解到某食品的生产日期和保质期...详细 >>

  • 2023-05-10

    【养生】米和面谁更营养？请查收关于主食的4条建议

    米和面谁更营养？请查收关于主食的4条建议

    在我国居民的餐桌上，米和面都有着相当高的地位，都是无可取代的主食。日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。为什么会有这样的饮食差异?米和...详细 >>

  • 2023-05-09

    【养生】会喝茶的人更健康！几款养生茶养心安神、益气养阴还除湿~

    会喝茶的人更健康！几款养生茶养心安神、益气养阴还除湿~

    立夏时节，宜养心安神、益气养阴、除湿消导，选取合适的中药水煎代茶饮用，可以起到很好的养生保健功效。下面推荐几款常用茶饮方，建议在专业医师指导下选用。一养心安神类1养血安神茶党参9g，茯神9g，炒枣仁...详细 >>

  • 2023-05-08

    【养生】春夏运动好时光别因膝关节困住脚步

    春夏运动好时光别因膝关节困住脚步

    在春夏适当开展户外活动，能够增强体质，从而更好地抵抗各类呼吸道疾病和传染疾病。值得注意的是，膝骨关节是春季骨病重灾区，浙江省中医药学会科普分会主任委员、浙江省中医院骨伤科主任中医师卢建华指出，...详细 >>

  • 2023-05-05

    【养生】午间散步采阳养生法

    午间散步采阳养生法

    “午间散步采阳养生法”是国医大师邓铁涛(1916年10月—2019年1月10日)建议身边人练习的一种养生法。他建议在天气晴好、阳光灿烂的日子，尤其在阳光充沛的夏日，每天午饭前悠闲散步十数圈。正午采阳正午...详细 >>

  • 2023-04-27

    【公众健康教育】练八段锦三个月后发量增多？医生表示：有一定帮助

    近日，有网友在社交平台上晒出自己练八段锦三个月后头发变浓密的照片，很快在网上引发热议，“练八段锦真能改善脱发么?马上跟着练起来!”有网友评论道。4月26日，武汉专家表示，从中医角度来看，练习八段锦可...详细 >>

  • 2023-04-24

    【养生】春末夏初这些食物最养人“三鲜”“四果”一定安排上~

    春末夏初这些食物最养人“三鲜”“四果”一定安排上~

    谷雨过后，夏季就要来了。民间素有初夏尝“三鲜”的习俗，这些食物既营养又美味，一定要知道~三鲜1苋菜菜身软滑而味浓，入口甘香，是一种营养价值极高的蔬菜。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和...详细 >>

  • 2023-04-24

    【养生】暮春常吃健脾豆脾胃更舒适、抵抗力更强一定别错过~

    暮春常吃健脾豆脾胃更舒适、抵抗力更强一定别错过~

    春吃豆，胜吃肉。在春季，青豌豆是最不能错过的豆类之一!绿色健脾豆豌豆又叫青豆、寒豆、雪豆，性平、味甘，归脾、胃经，具有补中益气、利小便的功效。古人很早就认识到豌豆的价值，《本草纲目》中有云：“百...详细 >>
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